Deutsch:

Dieser Oktober war ein Monat wie er abwechslungsreicher nicht sein hätte könnte. Mountain Biking, River Surfing, Skifahren und Training für die kommende Saison.

Um wieder fit für die kommende Wintersaison zu werden war gezieltes Training über die Sommermonate angesagt. Besonders im Oktober habe ich mein Training auf den Faktor Fun ausgelegt und mich mit Mountain Biking, Riversurfing, Skifahren, Turmspringen usw beschäftigt.

Um euch ein Bild zu machen schaut euch das unten angeführte Video an. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Saison 2013/14.

English:

This October has been a very multifaceted month. Mountain biking, river surfing, skiing and fitness training for the upcoming season.

To get fit again for the upcoming winter season a target oriented training was announced over the summer months. Particularly in October, I designed my workout  with focus on the fun factor – mountain biking, river surfing, skiing, diving, etc.

Watch the video!

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